ストレートネックの改善方法 西宮市 首痛

ストレートネックの改善方法

まず、バスタオルを用意してください。

それを適当に折りたたみ、タオルの端を少し丸めます。

それを首の下にひき、寝転がるだけ。

簡単ですよね。

ポイントは首の下にあいた隙間を埋める事！

高すぎても低すぎてもダメです。

もちろん、これだけでストレートネックが治るわけではありません。

しかし、症状を改善するための大きな一歩となりますので、ぜひ試してみてください。