首の動かし方 西宮 夙川 神戸 首痛 ヘルニア しびれ ストレートネック

いつもありがとうございます。

本日は首の動かし方についてです。

首の筋肉を緩めても、普段の動かし方がよくなければ、また元に戻ってしまいます。

そうならないためにも、首の動かし方の学習をしないといけません。

正しい動きを身につけて、首痛から解放されましょう！